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Grand froid : 10 réflexes beauté à adopter

Par Louise Ballongue -

En hiver, nous avons toutes besoin de réconfort, de douceur et de moments cocooning rien qu'à nous. Alors, comment surmonter cette période en alliant astuces beauté et bien être ? La rédac Get the look vous délivre sans plus attendre ses conseils santé, hydratation et nutrition pour vivre au mieux cette saison polaire.

Hydratez-vous bien pendant l'hiver

1. On veut toutes des mains de bébé

Hydratation, tel est le mot d'ordre de l'hiver ! Et pour nos mains, cela s'avère encore plus logique : elles peuvent vite devenir sèches et rugueuses. Pour pallier à cela, on mise tous sur les crèmes riches qui régénèrent en profondeur l'épiderme. Les masques pour les mains sont aussi très efficaces : sous forme de gants imprégnés de soin hydratant, ils nous promettent des mains de bébé. Le réflexe beauté Get the look ? Détourner sa crème de jour en soin des mains, pour allier praticité et économie !

2. Halte aux lèvres gercées !

Pensez à toujours avoir sur vous un baume à lèvres assez riche. En effet celles-ci subissent souvent le froid en devenant sèches et gercées. Pour réparer les lèvres en profondeur on misera donc tout sur des produits naturels : huile de coco, miel, vaseline... Rien n'est trop beau pour nourrir nos lèvres !Le reflèxe beauté Get the look ? Réalisez un gommage des lèvres avec des grains de sucre et du miel afin d'éliminer toutes les peaux mortes. Résultat garanti !

3. Un visage reposé et apaisé

Le produit miracle en hiver ? Notre crème de jour bien sûr ! Ce produit permet de donner un coup d'éclat à notre teint fatigué et d'éviter l'apparition de rougeurs. La seule différence consistera à opter pour une crème à la texture plus riche qu'en été. On misera ainsi sur les crèmes "cocoons", spécial grand froid, qui contiennent des agents apaisants comme de l'Aole Vera, de l'amande douce ou encore du miel.

4. Des cheveux chouchoutés

Les chevelures sont particulièrement cassantes en hiver. Alors pour les soigner, il faut miser sur des masques hydratants pour cheveux environ deux fois par semaine, mais aussi sur des shampoings nourrissants. Nos cheveux méritent d'être chouchoutés et pour cela on évite de sortir les cheveux mouillés, ce qui les rend trop vulnérables. Le réflexe beauté Get the look ? Appliquez une fois par semaine un bain d'huile d'olive à laisser poser toute la nuit.

5. Un corps velouté

Le corps, comme notre visage ou nos mains, mérite lui aussi d'être hydraté. On mise alors sur un gel douche sans savon pour éviter d'assécher encore plus notre peau en hiver. Puis, après chaque douche, on applique une couche épaisse de crème hydratante sur l'ensemble de notre corps. Peau de bébé garanti !

Adoptez un rythme de vie sain

6. Un hiver plein de vitamines

La beauté venant aussi de l'intérieur, en hiver plus que jamais, on n'oublie pas de miser sur des fruits et légumes bourrés de vitamines. Cela permet de booster le système immunitaire et de donner un coup d'éclat à notre peau. Le réflexe beauté Get the Look ? Optez pour des fruits et légumes de saison et agrémentez le tout d'épices et d'herbes fraîches connus pour leurs nombreuses vertus.

7. Dormez !

En hiver il faut dormir ! Une peau sans sommeil est en effet plus vulnérable et moins éclatante : elle devient vite cernée, terne et avec des rougeurs. Il faut adopter un rythme de vie sain : ne vous couchez pas avant 23h, éteignez tous les écrans et préférez lire un livre au lieu de regarder la télé. Le but ? Dormir comme un bébé pour gagner en éclat et en énergie !

8. Du sport oui, mais relaxant !

En hiver, il ne faut pas abandonner ses séances de sport mais juste les modifier. On mise tout sur des activités liés à la respiration : la marche, le yoga, les étirements... car en respirant profondément, on détendra notre corps fatigué et crispé de l'hiver. Le réflexe beauté Get the Look ? Choisissez des activités en plein air qui permettent de capter un maximum de vitamine D.

Faites vous chouchouter

9. Prendre soin de soi

En hiver, prendre de soi est primordial. Oui, mais comment ? En allant tout simplement dans des lieux relaxants et cocoonings : spa, sauna, hammam et même en misant sur le tout nouveau concept de la luminothérapie, réalisé en institut, pour compenser le manque de soleil. Le but ? Se relaxer tout en régénérant les cellules de sa peau et en relançant sa circulation sanguine.

10. L'art de vivre "hygge"

Pour finir, la tendance "hygge" envahit nos maisons pour notre plus grand bonheur. Mais qu'est ce donc ? Le concept "hygge" est très simple : se retrouver entre amis ou en famille, au coin du feu, avec un bon chocolat chaud pour savourer les plaisirs simples de la vie. Mais oui, prendre le temps, est aussi un super réflexe beauté à adopter en hiver !

Voir plus :Soin-Les bons gestes-Get the look

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